Bienfaits de la Marche Nordique :

 

Cette activité plus dynamique que la marche permet de propulser le corps à l'aide de deux bâtons. Quatre-vingt-quinze pour cent des muscles du corps sont sollicités ce qui permet de marcher plus vite et plus longtemps.

 

La marche nordique est adaptée à tous les publics adultes, du retraité au sportif confirmé, quelle que soit leur condition physique. C'est une discipline dynamique et conviviale. 

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La marche Nordique permet de lutter contre l'obésité, de prévenir ou limiter certaines maladies (cholestérol, diabète de type 2), d'améliorer le souffle, de renforcer les os et d'entretenir les articulations....

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Le bien être est ressenti dès les premières séances.

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Sorties :

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Le Club Clermont Sport Endurance vous propose trois sorties hebdomadaires

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Page Facebook :

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La section marche Nordique dispose d'une  page Facebook dédiée :

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Contact :

 

Pour tout renseignement vous pouvez contacter le club : clermont.endurance@gmail.com